Normál bőre leginkább a babáknak van, felnőttkorban csak kivételes esetben beszélünk normál bőrről. Ezt egészséges táplálkozással, mozgással, tiszta levegőn való tartózkodással érhetjük el, ami egy városban pl. már teljesíthetetlen kritérium.A normál bőr első…

A narancsbőr (cellulit) több tényező miatt alakulhat ki, de a legszorosabb összefüggésben a nyirokkeringéssel áll. A nyirokkeringés az elválasztásban, méregtelenítésben segít, így ismerete, működésének megértése fontos a narancsbőr elleni harcban.A nyirokrendszernek nincs…

A tavasz beköszöntével mostanában inkább a „tavaszi fáradtság”, a vitaminhiány jut eszünkbe, ám kis odafigyeléssel ezt mind elkerülhetjük. 1.Igyunk vizet! A vízben oldódó vitaminok felszívódásához elengedhetetlenül fontos a megfelelő vízfogyasztás. Kerüljük el…

 Nincs olyan ember a Földön, aki nem szeretné, ha megsimogatják a fejét, megcirógatják az arcát, megdörzsölik a hátát. A masszázs ennek a finom, kedveskedő érintésnek a tudatosabb alkalmazása. Az alkalmazott mozdulatok által keltett mechanikai ingerek az idegrendszer útján…