jún
2
Tisztelt Szerkesztő!
A párom Roaccutan tablettát szed.Szeretnénk gyermeket és azt olvastam,hogy ha az apuka szedi a gyógyszert nincs mellékhatása a születendő gyermekre.A nőgyógyászom azomban azt mondta ahhoz,hogy gyermeket vállalhassak a páromnak előtte 3 hónappal abba kell hagyni a szedését.Kérem van-e erre vonatkozóan kutatáson alapuló megfigyelés?
Válaszát előre is köszönöm.
 
Kedves Andrea (remélem jól következtettem a nevét:)),

a Roaccutan tablettára vonatkozóan csak arról tudok beszámolni, ami a tájékoztatóján szerepel, itt található: http://www.pirulapatika.hu/210029896/betegtajekoztato
A tájékoztató szerint a Roaccutan tabletta csak a magzatot károsítja és vetélést okozhat (azt gondolom a nyálkahártya sorvasztó hatása miatt), de a férfibeteg hímivarsejtjeire nem hat, így ezért nem okozhat gondot, ha férfi szedi szó szerint idézve a szöveget:

"Férfi betegek:
A férfiak nemzőképességét a Roaccutan szedés nem befolyásolja, és születendő gyermekére nincs hatással. Ezért a nőbetegekre vonatkozó fenti korlátozások a férfi betegeket nem érintik.
Ne felejtse el, hogy gyógyszerét másnak nem adhatja át, különösen nem nőbetegeknek."

Ezzel együtt ha véleményemet kérdezi, én a leendő Apa helyében végigszedném a Roaccutan kúrát, várnék pár hónapot és csak utána vállalkoznék a családalapításra, így mindenki száz százalékosan megnyugodna és biztonságban lenne:)

Remélem segítségére voltam,
üdvözlettel,
Ács Krisztina

 

máj
26

Ez a különleges masszázstechnika Tibetből, ebből a mesebeli tartományból származik. Titkait évezredek óta kolostorokban őrzik, már i.e. 2700-ből maradtak fenn írásos emlékek a módszer hatásairól.

A masszázs egy teljes körű, átfogó technika, mely szigorú protokollt szerint kezeli a test minden egyes pontját - határozott, mégis lassú, meditatív mozdulatokkal követve az izmokat a lábujjaktól a fejbúbig. Nem sorolható kifejezetten egyik masszázságba sem, a meridiánok mentén ugyanúgy végighalad, mint a nyirokrendszeren, az idegeken, a csakrákon. Egyaránt hat a bőrre, izmokra, kötőszövetre, csontokra, idegekre, gondolatokra, érzésekre.


A stressz, rossz testtartás okozta megfeszült izmok a masszázs hatására elernyednek, megőrzik rugalmasságukat, a csontok erősek, ellenállók maradnak. A vérkeringés normalizálódik, a nyirokkeringést beindul. Ez a pozitív változás segíti a szervezetben felhalmozódott testi-lelki gondokat okozó méreganyagok távozását.
A masszázs harmóniába hozza a testet és a lelket, nem csak a fizikális, hanem a lelki salakanyagok kiürülését is elősegítve.

 

forrás: http://www.prananadi.hu/base.asp?SID=3

máj
25

mai levél

| Szerző: kozmetikus.szakoktato | 7:10 am

Egyik kedves olvasóm ma azzal a kérdéssel keresett meg, hogy a pattanások lehetnek-e belső gyulladás jelei!?

IGEN, egyértelműen lehetnek.
Elsősorban gyulladásos gócok árulkodó jelei lehetnek, pl. ciszták (fogínyben, petefészekben), krónikus fog-, íny-gyulladás, -vérzés, emésztőrendszeri gyulladások, nőgyógyászati területek, kismedencei gyulladások, de akár krónikus mozgásszervi megterheléssel járó gyulladások is lehetnek az okok között.
Ha makacs, állandóan visszatérő nagy, gyulladt fájdalmas csomókkal járó "pattanások" fordulnak elő az arcon, melyek főleg gennyt tartalmaznak (ún. steril gyulladások, melyeket nem faggyú okoz vagy külső kórokozó okoz), akkor érdemes egy kört futni a háziorvonál és csináltatni egy teljes vér- és vizeletvizsgálatot, majd egy panoráma röntgent.
Sokat javíthatunk bőrünk állapotán, ha régóta ismert betegségünk eddig halogatott kezelésébe belekezdünk!

 

máj
21

Az érintés a kommunikáció alapvető eleme. Rohanó világunkban meg kell keresni és ragadni azokat a pillanatokat, amikor kicsit magunkra figyelünk, megnyugodhatunk. A masszázs nem csak ellazít vagy épp felpezsdít, hanem olyan energiát szabadít fel, melyek javítják a fizikai  és lelki érzetünket, elvarázsolnak, kikapcsolnak egy pár percre, órára. Segíti a belső feszültség levezetését, pihentet, növeli az önbizalmat, örömérzést okoz.
A masszázs hatására olyan gátak dőlnek le, melyek testi betegségeink, belső szorongásaink okozói.

A fiataloknak, kamaszoknak sokszor gerinc-, fej-, lábfájdalmat okoz a testi növekedés. Ilyenkor jól esik egy kellemes masszázs, mely átmozgatja a leterhelt izmokat, oldja mindennapos feszültségüket. Az iskolában megfelelni lelkileg és szellemileg is nagy terhet ró a fiatalokra. A masszázs nyitottabbá tesz, nő a fizikális és mentális terhelhetőség, csökken a szorongás, nő a koncentrációképesség.

Korunk fiatal felnőttjeire megszámlálhatatlan teher hárul. Az anyagi biztonság megteremtése, a jövő építése sok energiát felemészt. Legtöbbször saját magukra nem marad idő - mozgásra, kikapcsolódásra -, pedig az egészség megőrzése a legkifizetődőbb befektetés. Valaki erre csak akkor jön rá, mikor ledönti lábáról egy betegség. A masszázs ennek megelőzésében sokat segít. Csökkenti a stresszel járó görcsöket, a helytelen táplálkozás okozta méreganyagok lerakódását, növeli a teljesítőképességet, segít a pozitív életszemlélet megtartásában. A masszázs során felszabaduló energiák kitisztítják a tudatot, nő a kreativitás, fokozódik a empátiás készség, ezzel növelve a másokhoz való alkalmazkodási képességet.

A szülők életében legfontosabb a csemete - érte dolgoznak munkahelyen, otthon egyaránt. A mai világban egyre nehezebb helytállni, sokan azért vállalnak még több munkát, hogy megteremthessék családjuk anyagi jóllétét - és pont a lényegre, a családra nem marad már energia. A masszázs egyaránt segíti a fizikális és mentális feltöltődést. A rohanó hétköznapokból kis időt elcsippentve kap több órás, napos felfrissülés-érzetet a túlhajszolt szülő. A masszázs jobb kedvre derít, nyugalmat ad, ezáltal a család is egy jó kedvű taggal lesz gazdagabb.

Az idősek bölcsessége, élettapasztalata hatalmas, ám testük az idő múlásával veszít tartásából, erejéből, rugalmasságából. A masszázs segít fájdalmukat csillapítani, izmaikat rugalmassabbá tenni, betegségeik tüneteit mind testileg mind lelkileg enyhíteni, nem csak fizikai, hanem szellemi frissességüket megtartani.

A masszázs titka múljon bármin is, aki kipróbálja, annak az egyik legcsodálatosabb élményt fogja nyújtani!

máj
14

Üvegek, tégelyek, illatos olajok, gyanták, ecsetek, festékek, nagyítós lámpa és más egyéb boszorkánykonyhára emlékeztető szerkentyűk sokasága - ez fogadja a kozmetikába belépő vendégeket. Nézzük át, mit mire használunk egy kezelés során!

Anyud nyaggat, hogy kozmetikushoz kéne menni, de nem szeretnél!? Elmesélem mi történik egy ilyen kezelés alkalmával, hátha kedvet kapsz hozzá;)


Először is tisztázzuk: a kozmetikusok nem mumusok:) Hidd el, nem az a cél, hogy minél nagyobb fájdalmat okozzunk, hanem az hogy megszépítsünk.
És hogy miért fontos kinyomkodtatni a bőröd és miért nem jó, ha ezt otthon próbálod meg!?
Tisztítani azért fontos, mert a pattanások nem egészségesek a bőrnek, elfertőződhetnek, összeolvadhatnak és nagy gyulladt csomók (aknék) jöhetnek létre belőlük. Azzal viszont már orvoshoz kell menni és sokszor csak úgy gyógyul meg, hogy hegek maradnak a helyén.
Emellett a zsírtól nem tud rendesen lélegezni a bőr és persze szebb egy tiszta arc;)

A kezelés megkezdése előtt kapsz egy fejpántot, amivel a hajad védjük az összekenéstől. Az első krém ami az arcodra kerül, az egy lemosó lesz, amivel a kosz, szmog miatti szennyeződéseket távolítjuk el a bőrödről.
Utána bőrradírt használunk, amivel finoman leoldjuk a bőröd legfelső hámrétegének azt a részét, ami már magától is lekopna.
Ezt a gőzölés követi, ami kellemesen meleg és azért fontos, mert a meleg víz hatására kitágulnak a pórusok, így könnyebb lesz nyomkodni és kevésbé fog fájni. Ha ezzel készen vagyunk, akkor jön a kellemetlen része, maga a nyomkodás. Ezt egy kendővel csináljuk, úgy hogy ne bántsuk feleslegesen a bőröd, kizárólag csak a pattanásokban lévő gennyet és faggyút szedjük ki. Van olyan mitesszer, aminek a teteje bekeményedik vagy épp annyira a bőr alatt van, hogy csak nagyon fájdalmasan, erősen nyomva lehetne kiszedni, ezért ilyenkor egy aprócska tűvel icipicit megnyitjuk a tetejét. Ez tudom, hogy rémisztően hangzik, de tényleg nem fáj! Egyáltalán nem olyan mint egy szuri, hiszen itt nem beleszúrjuk a bőrbe, hanem csak egy nagyon kicsit épphogy hozzáértetjük. Ráadásul nem is simán a bőrhöz, hanem magát a faggyú dugaszt piszkáljuk meg vagy az eltömődött pórust nyitjuk ki vele, ahol eleve is egy "luk" van, így nincs fájdalomérzet.
Persze ha bármi gond van, fáj vagy épp pihennél egy kicsit, csak szólj nyugodtan és a kozmetikus abbahagyja a nyomkodást. Hozzáteszem, hogy nálam mindenki olyan hős szokott lenni, hogy általában nem tartunk pihenőt:)

Mikor készen vagyunk a nyomkodással - innentől kezdve semmi más nem fog fájni - lefertőtlenítjük a bőröd. Erre tonikos vattát használunk és egy Vio nevezetű gépet, aminek az ózon miatt furcsa szaga van.
Ezt a gyulladáscsökkentő követi, ez általában maszk vagy krém, ez hatóidőtől függően fent van általában 5-20 percig. Ez azért fontos, hogy a pirosság elmúljon.
Ha ezt lemostuk, kapsz egy összehúzó pakolást, ez meg azért lényeges, mert a gőz és a nyomkodás, a benne lévő faggyú és gyulladások miatt kitágulnak a pórusok, ezeket próbáljuk meg összébb húzni, hogy ne menjenek bele a bacik és minél kisebb helye legyen a következő mitesszernek:)

Ha minden maszkot, pakolást lemostunk rólad, kapsz még egy „búcsúkrémet”, amit általában a bőrödön kell hagyni éjszakára. A kezelés után bőrtől és a pattanásoktól függően eltarhat pár napig amíg teljesen megnyugszik a bőröd. Van akinek ez egy-két óra és utána nem is látszik, de sajnos van akinek piros marad az arca még másnap is. Abban hogy otthon hogy ápold a bőröd, a kozmetikusod segítséget fog adni.

Kezelés előtt, közben és után fontos, hogy ha bármi gondod, kérdésed van, bizonytalan vagy valamiben, azt mond el nyugodtan a kozmetikusnak, ne félj, nem mondasz vagy nem kérdezel butaságot!

ápr
26

Egyik kedves olvasóm kérdése: hogyan szabadulhatna meg makacs szőrbenövéseitől?

Ha a bőr felső rétege megvastagszik, kiszárad, hámlani kezd, eltömítve ezzel a szőrt kivezető tüsző nyílását vagy egyszerűen annyira gyengék a szálak, hogy nehezen törik át a felső hámréteget. Ilyenkor a szőrszálak még szőrtelenítés után is csak szemmel láthatóan fekszenek a bőr felszínén vagy bent ragadva a tüszőben felkunkorodnak és esetleg be is gyulladnak.
A probléma legtöbbször epilálógép használata után jön elő és sokszor hónapokig is eltart, attól függetlenül, hogy a továbbiakban esetleg már nem is nyúlunk a gép után. Az epilálógép hátránya a többi szőrtelenítési eljárással szemben, hogy a bőr felső rétegét nem szedi le, kizárólag a szőrszálat csippenti ki. Ez alapvetően nem is lenne baj, de ha valaki hajlamos a bőrhám vastagodásra, akkor sajnos probléma lehet.

Az otthoni kezelés célja a hám vékonyítása és hidratálása. Vékonyítani a fürdés közben felpuhult bőrt különböző bőrradírokkal (pl. gyümölcssavas, magőrleményes, cukros) vagy luffa szivaccsal tudjuk, de segíthet egy durva frottírtörülközős átdörzsölés is. Hidratálni viszont már bárki tud a saját bőrének megfelelő testápolóval, olajjal vagy testtonikkal, de ne feledkezzünk meg a belső hidratálásról sem, igyunk meg napi 2 liter tiszta vizet!
Ha a szőrbenövéseket gyulladás is kiséri, akkor használjunk fertőtlenítőt, gyulladáscsökkentőt, melyet kérhetünk akár bőrgyógyászunktól, patikusunktól is, de alkalmazhatjuk akár a sokat emlegetett teafaolajat, after shave-et is.
Otthon szigorúan tilos kapirgálni és nyomkodni, főleg ha mély a gyulladás (elfertőzhetjük vagy a szakszerűtlen nyomkodás miatt a genny a szövetekbe ürülhet. Mind két verzió keléshez, furunkulushoz vezet)! Ha viszont van egy jó kozmetikusunk, menjünk el nyugodtan hozzá és kérjük meg, szedje ki a gyulladást okozó kis szőrszálat, ezzel könnyítve a gyógyulást.

 

ápr
25

Üvegek, tégelyek, illatos olajok, gyanták, ecsetek, festékek, nagyítós lámpa és más egyéb boszorkánykonyhára emlékeztető szerkentyűk sokasága - ez fogadja a kozmetikába belépő vendégeket. Nézzük át, mit mire használunk egy kezelés során!

A vendég kedves fogadása az első lépés a professzionalitásban: egy pohár frissítő ásványvíz, egy nyugtató tea még a legstresszesebb vendégek feszültségét is azonnal feloldja.
A kezelés megkezdése előtt minden esetben biztosítani kell a nyugodt átöltözés lehetőségét, időt és helyet egyben az áthangolódásra is. A kezelőbe lépő vendég elsőként egy papucsot kap, mely segíti az otthon-érzés megteremtését. Ha arckezelésről, gyantáról van szó, nem hagyjuk utcai ruhában páciensünket, hanem egy kart, dekoltázst is szabadon hagyó kényelmes kisruhát adunk, mely lehet akár egyszer használatos papír, akár gondosan fertőtlenített pamut anyagú. Ez nem csak a kényelem és az otthonosság érzése miatt fontos, így védjük a ruhát az esetleges krém-, maszk-, gyanta- vagy festék cseppektől. Ha valaki csak apró munkára, szemöldökszedésre, -festésre vagy mondjuk bajusz gyantára érkezik, akkor egy pártedlire hasonlító beterítő vagy egy türölköző kerül a nyakba, így védve a ruhát. A hajra fejpánt és/vagy sapka kerül,  így védve azt az összemaszatolástól, bár minden esetben érdemes hajmosás előttre időzíteni a kozmetikus meglátogatását:)


A kozmetikában mindig törekszünk a nyugodt, relaxálást segítő körülmények kialakítására. A mostanában divatos kabin jellegű kezelőkben a szépségszalon zajától, a többi vendég és kolléga duruzsolásától elszeparálva, fokozottan tudunk vendégünkre koncentrálni. Ez az intim légkör segíti az ellazulást, lehetőséget biztosít a kozmetikus és a páciens közötti oldottabb légkör és bizalom gyorsabb kialakulására, bizonyos kezelési folyamatok nyugodtabb elvégzésére (pl. massázs, intim gyanta).
A kezelés során pihentető a félhomály, az éles fények elkerülése, főleg a masszázs során. Ilyenkor halk zene szól, gyertya ég, a vendég ízlésétől függően akár illóolajokat párologtatunk vagy füstölőt égethetünk. A kezelőben egyletes hőmérsékletet biztosítunk, hiszen fekvő helyzetben a vérkeringés lelassul, hideg érzet léphet fel, esetleg a gőzöléstől bepárásodhat a helyiség.

Ha a vendég átöltözött, kényelembe helyezkedett, indulhat a kezelés.

 

ápr
15

A bőrön megjelenő kis piros puklik sokszor nem is "hagyományos" pattanások - a bőr túlzott faggyútartalma miatti gyulladás -, hanem irritáció vagy bakteriális fertőzés miatt kialakult szőrtüszőgyulladás. Kinézetre nagyjából hasonlít a kettő: piros, gyulladt göbök, a bőr érzékeny - esetleg fájdalmas - lehet érintésre. A szőrtüszőgyulladás ellenben méretben inkább apró, mennyiségre egyszerre több tíz, száz pont is lehet és csak tipikusan a szőrrel borított felületeken jelentkezik. Kiváltó oka lehet az irritáció (pl. kidörzsölés), vagy bakteriális felülfertőzés (pl gyantázás, borotválás), ezért tartósan megszűntetni sokszor csak a kiváltó ok elhagyásával lehet (pl. pár napig nem szabad borotválkozni).

Legjellemzőbb megjelenési formája a felületen tömegével jelentkező, apró érzékeny vagy fájdalmatlan gennyhólyagocskák. Ez hegesedés nélkül, pár nap alatt gyógyul. Ritkán a gyulladás mélyebb bőrréteget is érinthet, ilyenkor nagyobb és fájdalmasabb a dudor, idővel elgennyesedik, szakszerűtlen nyomkodással vagy elhanyagolt kezelésével kelés, furunkulus alakulhat ki belőle mely akár sebészi beavatkozást igényelhet és hegesedéssel gyógyulhat. Ezért fontos pl. borotválkozásnál a megfelelő higiénés szabályok betartása és az esetlegesen kialakult szőrtüszőgyulladások szakszerű kezelése.

Ha orvoshoz fordulunk, attól függően bakteriális vagy gombás fertőzésről van szó, felírhat külsőleg alkalmazható vagy orális antibiotikumokat, gombaellenes szereket, esetleg szteroidokat.


Ha házi megoldást próbálnánk elsőként, alkalmazhatunk teafaolajat, mely hatékony vírus-, gomba- és baktériumölő, fájdalom- és viszketéscsillapító. Napi két-három alkalommal 1,5-2 dl vízben cseppentsünk 10-15 csepp olajat, mellyel töröljük át a gyulladt területeket. Ha pl. gyantázás vagy borotválás utáni szőrtüszőgyulladást kezelünk, 1-2 csepp teafaolajat elkeverhetünk pár milliliter szezám-, jojoba- vagy olivaolajban és azzal mint testápolóval kenhetjük érzékeny bőrünket.
Alkalmazhatunk grépfruitmag kivonatot, melyet már nem keserű formában is kaphatunk a fitotékákban. Baktériumölő tulajdonságának köszönhetően ugyancsak alkalmazhatjuk higított formában külsőleg mint a teafaolajat, de belsőleg szedve is erősíti a szervezetet. 
Szedhetünk nagyobb adag C-vitamint is (esetleg cinkkel kombinálva), mely az immunrendszert támogatva csökkenti a gyulladásos folyamatokat.
Ha inkább a füveket, virágokat részesítjük előnyben, segítségünkre lehet a körömvirág (kalendula), mely főzetét vizes borogatásként alkalmazhatjuk. A készen kapható körömvirág krém nem csak a gyulladást csökkenti, de a bőrfelület gyors regenerálódását is segíti.

 

ápr
14

Kozmetikus kollégáknak ajánlom ezt a bejegyzést, mivel nekem is sokáig tartott megtalálni ezeket az előírásokat, hátha segítségére lehetek a frissen végzett, illetve szalont nyitni kívánóknak. Az ÁNTSZ közegészségügyi szabályairól szóló 6/1969. (IX. 4.) EüM rendelet előírásainak főbb szabályai:

A helyiségre vonatkozóan:

  • A kozmetikai helyiség legyen külön bejáraton át megközelíthető és száraz, továbbá ne legyen pincehelyiség.
  • Az alapterület egy munkahelyre minimum 6 m2, a belmagasság nem lehet 2,2 méternél kevesebb.
  • A padlózat résmentes, könnyen mosható, tisztítható felületű burkolat legyen. Az oldalfalak másfél méter magasságban mosható felületűek egyenek. 
  • Tilos a helyiségben az ipar gyakorlását nem szolgáló tárgyakat
  • tartani, vagy oda állatot bevinni.
  • Lehetőség szerint természetes megvilágítás legyen a helyiségek legalább egy hatodában. A mesterséges megvilágítás a finom munkahelyekre előírt (min. 300 lux) megvilágítási erősségű legyen.
  • A szellőzés rendszeres és lehetőleg természetes szellőzés legyen. Nem kellő természetes szellőzésnél óránként kétszeres légcserét biztosító mesterséges szellőző berendezés szükséges. A fűtési idényben a helyiség megfelelő fűtéséről gondoskodni kell.

 A felszerelési tárgyak, munkaeszközökre vonatkozóan:

  • A felszerelési tárgyakat, munkaeszközöket és edényeket jó karban, használható állapotban, a szennyeződéstől védetten, tisztán kell tartani. Hibás, vagy rozsdás eszközt nem szabad használni.
  • A munkaeszközöket használat előtt illetve után tisztítani és fertőtleníteni kell, például 1 ezrelékes neomagnolos vízben, eszközfertőtlenítő spray-vel (pl. mikrozid liquid) vagy csírátlanító fertőtlenítő kabinban (pl. ózon kabin).
  • A műanyag eszközöket a fémeszközök fertőtlenítésére előírt vegyszerekkel, azonos módon kell fertőtleníteni.
  • A papírból készült eszközöket ismételten felhasználni nem szabad.
  • A tiszta fehérneműt (törölköző, lepedő, terítő stb.) a szennyestől elkülönítve kell tárolni, a vendégnek mindig tiszta, mosott, vasalt fehérnemű adható. A fehérnemű tárolására szolgáló tartályokat vagy rekeszeket állandóan tisztán kell tartani.
  • A munkavégzéshez csak biztonsági előírásoknak megfelelően működő és engedélyezett munkaeszközök (gépek) használhatók

 

Személyes higiéniára vonatkozóan:

  • A vendégek kiszolgálásával foglalkozó személyek munka közben fehér, világos színű és állandóan tisztán tartott munkaruhát (munkaköpenyt) kötelesek viselni.
  • Kezüket és körmeiket kötelesek állandóan tisztán tartani. (Műköröm, hosszú köröm, festett köröm viselése nem ajánlott.)
  • Minden vendég kiszolgálása előtt és illemhely használata után
  • fertőtlenítő kézmosás (pl. clarasept-tel).
     
ápr
12

 

A 'kozmetikai kezelések' rovatban az iskolai vizsgákon általánosságban vett előírásokat ismertetem. Ezek jó, de nem szigorúan betartandó alapok. Minden kozmetikus személyre szabva, egyénisége, a vendégei igénye, a használt termék etikettje alalpján, az évek során kitapasztalt módosításokkal dolgozik.

  1. Letisztítás: félzsíros arctej
  2. Radírozás: mechanikai, kémiai, biológiai peelinget egyaránt használhatunk
  3. Tonizálás: alkoholmentes, hidratáló tonikkal
  4. Masszázs: félzsíros hidratálókrémmel, célja az izmok rugalmasságának megőrzése, az arc vér- és nyirokkeringésének fokozása, az anyagcserefolyamatok, méregtelenítés segítése
  5. Felpuhítás: 5 perces vapozonos gőzölés
  6. Tisztítás: egyszer használatos kiskendővel
  7. Fertőtlenítés: VIO, 3%-os hidrogén-peroxid, teafaolaj, grépfruitmag kivonat
  8. Összehúzás: nem kell túl erős, drasztikus összehúzó, elég pl. cickafark, zsálya tartalmú zseléket felrakni
  9. Táplálás: A-, E-, C-vitamin tartalmú hidratáló; enyhén savas, gyümölcs hatóanyagú (őszibarack, uborkalé); kollagén, elasztin tartalmú; nedvességmegkötő (pl. Holt-tengeri só) tartalmú félzsíros krémek, pakolások
ápr
10

Normál bőre leginkább a babáknak van, felnőttkorban csak kivételes esetben beszélünk normál bőrről. Ezt egészséges táplálkozással, mozgással, tiszta levegőn való tartózkodással érhetjük el, ami egy városban pl. már teljesíthetetlen kritérium.

A normál bőr első ránézésre is homogén festékezettségű, egészséges színű, tompa fényű, kellemes tapintású, bársonyos. Nem fénylik, nem matt, mivel a faggyúképződés is ideális benne. Rugalmas, hiszen nem csak a hám, a kötőszövet víztartalma is ideális, mely így egészségesen tartja a kollagén és elasztikus rostokat is.
 

Otthoni ápolásaként tiszta vízzel vagy szappanmentes lemosókkal tisztítsuk, majd alkoholmentes tonikkal töröljük át. Nappalra nyáron használjunk fényvédelemmel ellátott nappali krémet (pl. aloe), télen félzsíros arckrémet, mely véd az időjárás viszontagságaival szemben. Ez a bőrtípus nem igényli az éjszakai krém használatát, mivel faggyútermelése tökéletes, ezért inkább az esti letisztítás után csak tonikkal, arcvízzel, arcpermettel hidratáljuk.

ápr
9

A narancsbőr (cellulit) több tényező miatt alakulhat ki, de a legszorosabb összefüggésben a nyirokkeringéssel áll. A nyirokkeringés az elválasztásban, méregtelenítésben segít, így ismerete, működésének megértése fontos a narancsbőr elleni harcban.

A nyirokrendszernek nincs központja, összefügg a vérrendszerrel. A nyirokerek szabad szemmel nem látható, vékony falú, színtelen csövecskék. A szövetek közötti hézagokban erednek és az elhasználódott szövetnedvet visszavezetik a vérrendszerbe. A rendszernek védő (limfociták) és méregtelenítő szerepe van. Általában a vénákat követik és bomlástermékeket szállítanak a perifériákról a szív irányába. A nyirok összetétele hasonlít a vérplazmához, szalmaszínű váladék, de a
fehérjetartalom lényegesen kisebb benne. Kisebb molekulasúlyú albuminokat és fibrinogént tartalmaz. A nyirok áramlását az ozmózisnyomás és a nagy vénák szívóhatása teszi lehetővé. Minden nyirokér számtalan nyirokcsomón halad át. A vérnyomás hatására a vér kipréselődik a vérerecskékből a szövetekbe. Ennek a szövetnedvnek egy része visszakerül az érrendszerbe, a kisebb része a nyirokrendszerbe jut.
A nyirok felfelé áramlik és billentyűk akadályozzák meg a visszafolyást. A nyirok a mellkasi nyirokvezetékből jut vissza a vérellátásba.

 A szervezet összes nyirokereit két nagy nyiroktörzs gyűjti össze:
● a mellkasi nyirokvezeték, amely a gerincoszlop előtt halad felfelé
● a jobb oldali nyiroktörzs (jobb kar, jobb váll, csomók a nyakban,
hónaljban, ágyékon)


A nyirokcsomók ovális, babszem alakú, szürkésrózsaszín képződmények. Kötőszöveti tokban helyezkedő nyiroksejtek tömegéből állnak. Normális körülmények között a nyirokképződés és a nyirokelvezetés egyensúlyban van.

Az immunrendszer szervei:

  • csecsemőmirigy
  • mandulák
  • csontvelő
  • nyirokcsomók
  • lép
  • pleyer-plakkok
  • féregnyúlvány

 

ápr
7

A tavasz beköszöntével mostanában inkább a „tavaszi fáradtság”, a vitaminhiány jut eszünkbe, ám kis odafigyeléssel ezt mind elkerülhetjük.


1.Igyunk vizet! A vízben oldódó vitaminok felszívódásához elengedhetetlenül fontos a megfelelő vízfogyasztás. Kerüljük el a cukorban, édesítőszerben gazdag italok, helyette igyunk tiszta csapvizet vagy ásványvizet, esetleg egy kis citromlével, mézzel édesítve.


2.Fogyasszunk friss zöldségeket! Próbáljuk csak pár napra elhagyni étkezésünkből a húst, helyette együnk barnarizst, tofut, tojást, sajtot. Válasszunk friss zöldséget a polcokról, pároljuk meg vajon, grillezzük vagy dobjunk össze egy finom salátát joghurt öntettel.


3.Mozduljunk ki! A téli begubózós időszakot követően a jó idő beköszöntével együtt megnő a szervezet mozgásigénye is. A mozgás endorfint szabadít fel, mely nyugtatja az idegeket, erősíti az immunrendszert, elűzi a mindennapos stressz okozta fáradtságot, energiát szabadít fel, jobb kedvűek, mosolygósak leszünk. Menjünk ki futni, biciklizni a szabadba, húzzunk fel görkorcsolyát vagy sétáljunk egy jó nagyot a napsütésben. 


4. Frissítsük fel testünket! A tavaszi nagytakarítás nem csak otthonunknak fontos, hanem szervezetünk is igényli. A húsvéti nagy böjtöt nem véletlenül tartották be oly sok éven át: a szervezet ilyenkor megszabadult a téli hideg, zsíros-húsos táplálkozás okozta lerakódásoktól, méreganyagoktól és újult erővel várta mindenki a szép napsütéses időszakot. Ha úgy érezzük nem elég egy kis diétát tartanunk, menjünk el egy kellemes masszázsra, ahol megszabadítanak a felesleges salakanyagoktól vagy forduljunk kozmetikushoz, aki szakszerűen kitisztítja a téli szmog okozta eltömődéseket bőrünkből.

Tavasszal  van időnk előkészíteni testünk a nyári bikiniszezonra. Kezdjük el idejében a több hetet igénylő alakformálást, legyen az akár a fitnesszterem használata, akár diéta, akár szakember által végzett fogyasztó kezelés.
A napsütéses órák számának növekedése miatt ne kezdjünk már bele hámlasztó kezelésekbe, helyette inkább egy tisztítást követően ápoljuk, hidratáljuk, töltsük föl a félen kifáradt, színtelen, fakó bőrünket.
A szoláriumozást kerüljük, menjünk inkább szabad levegőre és mértékkel  ugyan, de napoztassuk bőrünket napfényvédő használata mellet.

Szép tavaszt mindenkinek!:)
 

ápr
6

Masszázs kóstoló

Címkék: masszázs | Szerző: kozmetikus.szakoktato | 10:14 am

 

Nincs olyan ember a Földön, aki nem szeretné, ha megsimogatják a fejét, megcirógatják az arcát, megdörzsölik a hátát. A masszázs ennek a finom, kedveskedő érintésnek a tudatosabb alkalmazása. Az alkalmazott mozdulatok által keltett mechanikai ingerek az idegrendszer útján hatnak a szervezetre, mely így válaszreakciók sorozatát indítja el. Egészségmegőrzésre, betegségek megelőzésére, a teljesítőképesség javítására egyaránt használható. Alkalmazzuk akár laikusként, akár szakemberként terápiás céllal, a masszázs által nem csak a páciensben szabadítunk fel energiákat, pozitív gondolatokat, életörömöt, hanem önmagunk is csak nyerhetünk vele!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Masszázsfajták:

  • Kozmetikai masszázs - elsősorban arc és a dekoltázsmasszázsból áll. Célja az öregedési folyamatok lassítása, a bőr feszességének, rugalmasságának megőrzése, a szervezet frissítése, a stressz tüneteinek enyhítése, a lélek és a szellem ápolása, nyugtatása.

 

  • Gyógymasszázs - általában erős, 'gyúrós' jellegű, orvosi utasítás alapján alkalmazott technika, melyet betegségek, sérülések után javasolnak. A gyógyulási idő megrövidül, segíti az izmok ellazulását, nyúlását, fokozza a vér- és nyirokkeringést, mely által gyorsabban jut el a kívánt testrészekhez az oxigénben telített friss vér, így könnyítve a sejtek regenerálódását.

 

  • Frissítő masszázs - simogató jellegű (pl. svéd-) masszázs, mely elősegíti a test és lélek harmóniáját, frissíti a fáradt szervezetet, energiával tölt fel, lazítja az izmokat, gyorsítja a vérellátást. Csökkentve a stressz hatásait, enyhíti az álmatlanságot, fejfájást, emésztőrendszeri gondokat.

 

  • Sportmasszázs - erős, 'gyúrós' jellegű. Célja az sportolók erőnlétének növelése, az izmok lazítása, nyújtása, ezzel együtt a fájdalom és a fáradtságérzet csökkentése. A vér- és nyirokáramlás fokozásával hamarabb regenerálódik a szervezet.

 

  • Nyirokmasszázs - simogató jellegű, de pangó, rossz nyirokkeringésű pácienseknél enyhe fájdalomérzettel járhat a fő nyirokvezeték feletti massázs. A technika lényege, hogy a nyirokrendszer felett apró mozdulatokkal végigstimulálják az egész testet, így segítve a nyirokáramlást. Ideális rossz anyagcseréjű, betegségre, gyors testsúlygyarapodásra hajlamos pácienseknél. Növeli a betegségekkel szembeni immunitást, tisztít, méregtelenít, ezáltal harmonizálva a testet és a lelket. Diéták, fogyókúrák mellé ajánlott.

 

  • Alakformáló masszázs - technikától függően lehet simogatóbb (elsősorban nyirokra ható) és erősebb, 'gyúrós' jellegű. Ez utóbbi a kötőszövetre hat, oldja a lerakódásokat, fokozza a vér- és nyirokkeringést, méregtelenít, csökkenti a zsírsejtek kerületét, a cellulit erősségét. Fogyókúrák mellé kifejezetten ajánlott.

 

  • Meridián masszázs - energiamezők, -vonalak mentén halad végig a masszázs, ezzel segítve a szervezet egészségmegőrzését, gyógyulását, regenerálódását. "A test a lélek tükre" - segít a test és lélek egyensúlyának rendeződésében. Oldja a stressz okozta feszültséget, javítja a közérzetet, pozitívan befolyásolja az idegrendszert.

 

  • Szegment massázs - gerincvelő idegi szakaszok stimulálása. A test 17 szegmensre van osztva, mely pontokhoz szervek tartoznak. Ezek szakaszok ingerlése hat a szervekre, így befolyásolva pozitívan azok működését.

 

ápr
4

1. stádium: első ránézésre a bőr sima, feszes. Fekvő vagy ülő
helyzetben a bőr összenyomásával enyhe egyenetlenség figyelhető
meg.

2. stádium: már állva is látható, nyomás nélkül is az egyenetlenség.


3. stádium: szabad szemmel látható, mozgás közben észrevehető.

 

süti beállítások módosítása